在比较少数的高血压患者中，可能会偶尔出现面部潮红的患者，这个“红”与健康的面色红润是有区别的，之所以面部会潮红，主要是因为心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，使心脏排出的血量增加，从而引起头面部血管扩张充血，才导致脸色发红。这个红并非是健康的面色红润，而可能是高血压的预警。
除了面部长期泛红光之外，还有以下四种表现也可能是高血压：
1、突然出现难以缓解的头痛；
2、突然出现喷射性呕吐；
3、突然出现一侧肢体偏瘫；
4、突然出现性格行为改变，或意识障碍。
这四种症状，不光要警惕高血压，还要警惕脑出血。若发生需及时就医，不能耽误时间。
如何预防和治疗高血压？1、健康的生活方式是基础
· 减少钠的摄入，每日食盐摄入量不超过6g，避免食用高盐食物，比如酱油、腌制食物、果脯零食等；
· 增加天然食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果，主食可以适当加入一些全谷物，减少糖和饱和脂肪酸以及反式脂肪酸含量高的食物摄入，比如蛋糕、奶茶、肥肉等；
· 戒烟戒酒，饮酒和吸烟会使血压水平升高，引发心脑血管疾病；
· 适当运动，保持健康体重，每周能有5-7天固定的运动时间，每次30分钟左右的中等强度的有氧训练；
· 注意尽量少弯腰、低头，或者体位水平突然改变；
· 夏季不要贪凉，空调间内仍需要注意保暖；
· 保持心情舒畅，有压力及时去缓解，可以找家人或朋友倾诉，注意休息。
2、药物治疗是必须
· 一旦确诊为高血压，就需要终身用药，进行降压，只有长期降压，才能长期获益，从而降低心脑血管疾病的风险；
· 不同体质，发病机制不同，需要调整用药，用药需在专业医师指导下服用，不要听别人说什么药好，就去吃，适合别人的不一定适合你；
· 定期测量血压，保证血压是在平稳下降，也是对近期的生活管理是否有效的一种检测。
健康的生活方式可以帮助你控制血压，正确有效的药物治疗，可以保持血压稳定下降，双管齐下才能发挥更好的效果，目前，高血压已经是为人熟知的慢性疾病，它的治疗方式也愈发成熟和完善，只要积极配合治疗，血压控制得当，就能预防心脑血管等疾病的发生。
