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靠吃蛋白粉增肌、减肥、提高免疫力？3大误区要知道

蛋白粉怎么喝才最有效最近几年，蛋白粉越来越流行，随便逛逛各大购物网站，都能看到各种样式的蛋白粉。关于蛋白粉能增肌、减肥、提高免疫力的说法也层出不穷。不过，我们真的缺蛋白质吗？蛋白粉真的有这么多神奇功效吗？普通人需要吃蛋白粉吗？蛋白粉是高纯度的蛋白质，一般采用大豆分离蛋白或乳清蛋白，或由几种蛋白混合制

2023年03月30日 8099 浏览

这样吃蛋白粉真的能减肥、增肌？

蛋白粉怎么喝才最有效减肥健身堪比整容换脸，大家对自身体型的要求越来越高，健身成了很多小伙伴们选择的塑身塑形方式。蛋白粉也走进了大家的视野。有说法称蛋白粉可以增肌、减肥，还能增强免疫力，这让很多人对它趋之若鹜。我们真的缺蛋白质吗？一项针对我国居民蛋白质摄入量的调查显示，我国居民的平均蛋白质摄入量基本达

2023年03月30日 10763 浏览

健身科普，蛋白质粉的功效和作用

蛋白粉对人体有什么好处什么是蛋白质?蛋白质是由氨基酸组成的分子，而氨基酸是人体用来重建肌肉、复制DNA和催化代谢反应的重要成分。人体可以靠自身生物合成一些氨基酸，但并不是全部，因此在我们的饮食中需要摄入蛋白质，才能获得其他无法依靠人体自身提供的氨基酸。蛋白质、碳水化合物和脂肪都是重要的营养素，所以

2023年03月30日 8262 浏览

蛋白粉的功效是什么？孕妇、老人能吃吗？免疫力不好的人看过来

蛋白粉对人体有什么好处近年来，蛋白粉作为一种新兴的膳食营养补充剂，受到了越来越多人的所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等混合加工而成，其中富含蛋白质，营养价值高。而且，也由于蛋白粉具有低脂肪、低胆固醇的优点，因此，很多人都会选用它来作为日常营养补充剂。一、蛋白粉的功效是什么？蛋白

2023年03月30日 4032 浏览

普通人日常有必要吃蛋白粉吗？蛋白粉能不能长期吃？

蛋白粉对人体有什么好处生活质量的提升，让大家更加注重身体健康，保温杯里泡枸杞已经满足不了对营养的需求了。铺天盖地的蛋白粉宣传，让减肥增肌、疾病、亚健康甚至是健康人群都意识到了蛋白质补充的重要性，于是很多人开始了盲目扫购蛋白粉的历程，不仅让钱打了水漂，也会损害健康。那么蛋白粉能不能随便吃，什么人能吃什

2023年03月30日 5900 浏览

不要低估了蛋白粉：有三个作用，是实打实的

蛋白粉对人体有什么好处随着大家对生活品质和个人要求的提高，很多人都在对于减肥，有一种备受蛋白粉是什么？对减肥和健身的人来说有什么作用？第一，蛋白粉其实也不是什么神奇的药物，这是用乳清蛋白、铬蛋白、大豆蛋白合成的一种粉末状食物，其实可以理解成一种没有肉感的牛肉，它的蛋白质含量非常高。第二：长期健身的人

2023年03月30日 7391 浏览

你知道蛋白粉的功效和作用吗？

蛋白粉对人体有什么好处图片来源网络蛋白粉的功效与作用一直受到人们的认可，对于蛋白粉的功效与作用很多人都感受过其多样的保健作用，蛋白粉的功效与作用不仅可以降血糖降血压，还能瘦身减肥，因此蛋白粉的功效与作用受众群也有很多。掌握蛋白粉的吃法可以最有效的体验到蛋白粉的10大功效与作用：1、对于高血压、高血脂

2023年03月30日 4109 浏览

吃蛋白粉真的伤肝、肾？看你怎么个吃法

蛋白粉对人体有什么好处吃蛋白粉是否伤肝、肾，一要看你吃多少，二要看你的肝、肾本身是否健康。如果蛋白粉摄入过量，多余的蛋白质被肠道细菌分解，可能会形成有害物质，产酸、产气，引起胃肠道不适。过量服用蛋白粉还会增加肝、肾负担。来源：健康中国

2023年03月30日 8869 浏览

吃蛋白粉真的伤肝、肾？如何科学吃蛋白粉？

蛋白粉对人体有什么好处很多健身爱好者喜欢服用蛋白粉来增加肌肉量，但是蛋白粉食用量过多，超过人体需要，会增加肝、肾等器官的负担，对身体健康不利。北京大学医学部营养与食品卫生学系教授马冠生带你科学认识蛋白粉。马冠生介绍，蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质是人体必需的营养素之一。吃蛋白粉是否伤肝、肾主要取决

2023年03月30日 7982 浏览

正常人吃蛋白粉好不好？看完后，再下决定吧

蛋白粉对人体有什么好处蛋白质是人体必须的营养成分，在我们日常生活中，鸡蛋、鱼类、肉类、豆类等都是富含蛋白质的食物。除了通过日常饮食补充蛋白质以外，还有一些人会选择购买蛋白粉食用。但对于蛋白粉，网络上却有着不少相关的争议，有人说蛋白粉补充蛋白质更高效，也有人说吃蛋白粉不如食补来得好，到底吃蛋白粉补充蛋

2023年03月30日 5025 浏览

蛋白粉，到底补还是不补？

蛋白粉对人体有什么好处近年来，蛋白粉作为一种营养补充剂，受到广大消费者的追捧。那么，蛋白粉到底是什么？是不是所有人都可以吃呢？蛋白粉的主要成分就是蛋白质，根据来源的不同，分为动物性蛋白和植物性蛋白。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，不仅影响机体组织（如肌肉）的生长，而且还参与激素的产生、免疫功能的

2023年03月30日 6508 浏览

辟谣：蛋白粉不是保健神药！千万别迷信，医生教你怎么吃

蛋白粉对人体有什么好处小王最近经常感到乏力，容易感冒，邻居李奶奶知道了就推荐他喝点蛋白粉，说自己喝了效果不错，可以提高免疫力；小张刚办了张健身卡，私教告诉他想要减脂增肌可以多吃蛋白粉；网上的养颜攻略也说胶原蛋白粉可以抗衰老！蛋白粉真的是提高免疫、增长肌肉、延缓衰的“神药”吗？蛋白粉的主要成分是蛋白质

2023年03月30日 4854 浏览

蛋白粉什么时候吃效果最好，哪些人不宜吃蛋白粉？

喝蛋白粉对身体有什么好处随着人们生活水平的不断提高，对于营养和健康的标准也越来越高。特别是健身人群，蛋白粉更是不可缺少的健身营养补剂之一，经常补充蛋白粉，能够提高肌肉力量，增强运动表现。蛋白粉什么时候吃效果最好，哪种蛋白粉更好，哪些人不宜吃蛋白粉？吃蛋白粉有三个黄金时间段：早晨起床后食用：经过一晚上

2023年03月30日 8482 浏览

喝蛋白粉能补充优质蛋白吗？答案来了→

喝蛋白粉对身体有什么好处网传蛋白粉可以降血压、降血脂、平衡血糖水平，还能减肥降脂、增加肌肉……真的是这样吗？喝蛋白粉能补充优质蛋白吗？蛋白粉都有哪些功效？植物蛋白和动物蛋白专家表示，根据蛋白粉的原料来源不同，可以分为植物蛋白和动物蛋白两大类，植物蛋白也叫大豆蛋白，动物蛋白也叫浓缩乳清蛋白。一般来说，

2023年03月30日 7365 浏览

蛋白粉的作用这么多，怎样给孩子吃比较好

喝蛋白粉对身体有什么好处小孩子会经常出现胃口大增、鞋子小了等现象，这个时候妈妈们应该高兴，因为这是孩子在长身体的特征。但是妈妈们在为孩子高兴的同时，记得给孩子的身体补充一些蛋白质营养品哦，比如蛋白粉，它能够起到很多的作用。蛋白粉的作用1、增强免疫力人体内环境中的许多抗体和免疫蛋白等都由蛋白质合成，补

2023年03月30日 9556 浏览

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品牌库

普拉达

PRADA在近百年的发展过程中，通过致力于创造兼具经典色彩和创新精神的时尚理念，成为享誉世界的传奇品牌。

施华洛世奇

自波希米亚的发明家丹尼尔·施华洛世奇（Daniel Swarovski）以其远见卓识，携同他最新发明的仿水晶首饰石切割打磨机器，移居到奥地利泰利莱郡的华登斯市

缪缪

Miu Miu是意大利著名品牌Prada的副线(Secondary line)。相信大部份时装迷均知道Prada是由Mario Prada创立的家族生意，以生产手袋闻名欧洲。然而，未必所有时装迷都知道Miu Miu的由来沿革。Miu Miu就是Prada第三代传人Miuccia Prada小姐的昵称。

古驰

1921年，Guccio Gucci在家乡佛罗伦萨开设皮具用品专门店及工厂。曾于伦敦Savoy Hotel工作多年，因而熟识贵族及上流社会的品味和喜好，Gucci吸收了英国美学的精髓，并把它带返意大利。Gucci的高雅品味和创新设计，令他立即突围而出，塔斯卡尼工匠的超凡技术对此功不可没。

欧米茄

欧米茄由路易士·勃兰特始创于1848年，欧米茄标志着制表历史上的光辉成就，傲视同侪。